Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, że należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, gazetach i Internecie jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na nie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, że choć witaminy A, C lub E w czasie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne skutki w naszym ciele. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu należy oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
wysoka zawartość witaminy C
Właściwie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Naturalnie, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak właściwie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.